Mẹo chữa nhiệt miệng nhanh khỏi, an toàn
Mẹo chữa nhiệt miệng nhanh khỏi, an toàn
Nhiệt miệng là một vấn đề về răng miệng khá phổ biến. Mặc dù không gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng cảm giác đau nhức do nhiệt miệng mang lại khiến người bệnh khó chịu, đặc biệt khi ăn uống hoặc trò chuyện. Để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này, trong bài viết hôm nay, hãy cùng Nha Khoa Đông Tây Hội Ngộ khám phá ngay những cách trị nhiệt miệng nhanh khỏi trong 1 ngày mà ai cũng có thể thực hiện.
Nguyên nhân gây nhiệt miệng
Nhiệt miệng có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng phổ biến nhất là:
- Tiêu thụ nhiều thực phẩm cay, nóng hoặc chứa nhiều gluten, gây nóng trong cơ thể.
- Vô tình cắn vào mô mềm bên trong má, chải răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải quá cứng, dẫn đến tổn thương khoang miệng và dần phát triển thành vết loét.
- Cơ thể thiếu các loại vitamin ngăn ngừa nhiệt miệng như B6, B2, C, kẽm, axit folic,…
- Phụ nữ trải qua rối loạn nội tiết tố trong kỳ kinh nguyệt hoặc trong thời gian mang thai.
- Căng thẳng và mệt mỏi kéo dài.
Cách trị nhiệt miệng nhanh khỏi
Nhiệt miệng thường kéo dài trong khoảng 7–10 ngày. Tuy nhiên, để tình trạng này chấm dứt trong 1 ngày, bạn có thể tham khảo và áp dụng các phương pháp dưới đây:
Trị nhiệt miệng bằng rau diếp cá
Theo Đông y, rau diếp cá có vị cay, tính lạnh, có công dụng thải độc, kháng viêm, sát trùng và làm mát cơ thể. Ngoài ra, thành phần của rau diếp cá còn chứa chất kháng sinh decanoyl–acetaldehyd, có khả năng diệt khuẩn và loại bỏ ký sinh trùng hiệu quả. Do đó, rau diếp cá được xem là loại rau đứng đầu trong việc chữa trị nhiệt miệng một cách nhanh chóng.
Bạn có thể sử dụng rau diếp cá để chữa nhiệt miệng theo các cách sau đây:
- Cách 1: Rửa sạch rau diếp cá, để ráo nước và sử dụng như một loại rau sống trong bữa ăn hàng ngày.
- Cách 2: Rửa sạch rau diếp cá, cho vào máy xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt để uống.
Cách chữa nhiệt miệng bằng rau ngót
Rau ngót là một loại rau có tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể. Khi kết hợp với mật ong có tính kháng viêm, hỗn hợp này sẽ nhanh chóng đẩy lùi các triệu chứng đau rát của nhiệt miệng một cách tức thì.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch rau ngót, sau đó giã nát hoặc xay nhuyễn.
- Bước 2: Chắt lấy nước cốt và thêm vào một ít mật ong.
- Bước 3: Sử dụng tăm bông chấm vào hỗn hợp này và bôi trực tiếp lên vết nhiệt miệng.
Lưu ý giữ hỗn hợp trong miệng từ 5–10 phút trước khi súc miệng lại. Kiên trì thực hiện 2–3 lần mỗi ngày cho đến khi các vết nhiệt miệng hoàn toàn biến mất thì ngừng.
Cách trị nhiệt miệng bằng bột sắn dây
Từ lâu, bột sắn dây đã là một cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày phổ biến và thường được áp dụng trong dân gian. Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị nhiệt miệng và làm dịu các vết lở loét trong khoang miệng một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Pha bột sắn dây với nước ấm theo tỷ lệ phù hợp.
- Bước 2: Bạn có thể tăng hoặc giảm lượng bột để điều chỉnh độ sệt của nước sao cho dễ uống nhất.
Lưu ý: Mỗi ngày uống từ 1–2 cốc sắn dây, bạn sẽ cảm nhận vết loét nhiệt miệng được thuyên giảm đáng kể.
Mẹo chữa nhiệt miệng bằng Baking Soda
Baking Soda được biết đến với công dụng làm sạch, sát khuẩn và kháng viêm. Nhờ đó, nó có thể giúp vết loét trong khoang miệng nhanh lành hơn, với hiệu quả chỉ sau 1–2 ngày áp dụng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Hòa tan 5g Baking Soda vào 250ml nước.
- Bước 2: Sử dụng hỗn hợp này để súc miệng.
Lưu ý: Mỗi ngày chỉ nên thực hiện khoảng 2–3 lần, mỗi lần kéo dài 30 giây. Không nên sử dụng quá thường xuyên hoặc pha Baking Soda quá đặc, vì điều này có thể gây tổn thương cho nướu và lợi.
Chữa nhiệt miệng tại nhà bằng mật ong
Mật ong chứa các thành phần có khả năng kháng viêm và thúc đẩy quá trình lành vết thương rất tốt. Do đó, cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày bằng mật ong được nhiều người áp dụng và công nhận về hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Sử dụng tăm bông chấm một lượng mật ong vừa đủ và bôi trực tiếp lên vết nhiệt miệng.
- Bước 2: Giữ nguyên trong vòng 3–4 phút, sau đó súc miệng lại với nước sạch.
Lưu ý: Hãy kiên trì thực hiện 3 lần mỗi ngày để các triệu chứng nhiệt miệng được cải thiện rõ rệt.
Cách trị nhiệt miệng nhanh bằng tỏi
Tỏi là một trong những cách trị nhiệt miệng nhanh chóng trong 1 ngày được nhiều người áp dụng. Đây là nguyên liệu phổ biến và dễ tìm thấy trong hầu hết các căn bếp của gia đình Việt. Trong tỏi chứa hoạt chất Allicin, có tác dụng kháng viêm và giảm nhiệt miệng hiệu quả khi sử dụng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Lấy một tép tỏi, bóc vỏ và cắt đôi.
- Bước 2: Dùng phần tỏi đã chuẩn bị xoa lên vết loét nhiệt miệng trong khoảng 1–2 phút.
Lưu ý: Thực hiện 2–3 lần mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng thấy hiệu quả rõ rệt.
Chữa nhiệt miệng tại nhà bằng nước muối
Nước muối có tác dụng sát khuẩn, khử trùng và giúp vết loét nhiệt miệng nhanh khô hơn. Mặc dù ban đầu khi súc miệng bạn có thể cảm thấy hơi rát, nhưng tình trạng này sẽ nhanh chóng cải thiện khi vết loét bắt đầu lành.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc tự pha tại nhà theo tỷ lệ 1 thìa cà phê muối với nửa cốc nước ấm.
- Bước 2: Khi súc miệng, giữ dung dịch trong miệng khoảng 20–30 giây trước khi nhổ ra. Lưu ý: Kiên trì thực hiện 2–3 lần mỗi ngày sẽ giảm đau rát tại vị trí nhiệt miệng.
Mẹo trị nhiệt miệng trong 1 ngày bằng đá lạnh
Một cách trị nhiệt miệng cực kỳ đơn giản và hiệu quả là sử dụng đá lạnh. Chỉ cần lấy viên đá lạnh chườm lên vết nhiệt miệng. Hơi lạnh từ đá sẽ giúp gây tê khu vực bị thương, kháng viêm và giúp vết loét nhanh chóng phục hồi.
Mẹo trị nhiệt miệng bằng sữa chua
Các nghiên cứu cho thấy, sự mất cân bằng vi khuẩn trong khoang miệng có thể là một trong những nguyên nhân gây ra nhiệt miệng. Vì vậy, bạn có thể bổ sung sữa chua vào bữa ăn hằng ngày để cung cấp lợi khuẩn tốt cho cơ thể, giúp vết nhiệt miệng nhanh lành hơn.
Các biện pháp phòng ngừa nhiệt miệng
Để phòng ngừa nhiệt miệng, bạn nên thực hiện các biện pháp sau:
- Tránh ăn quá nhiều thực phẩm có thể gây kích ứng khoang miệng như bưởi, cam, chanh, dứa trong cùng một lúc. Hạn chế tiêu thụ đồ cay, nóng và các món chiên xào nhiều dầu mỡ.
- Tăng cường ăn nhiều rau củ quả để cung cấp các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và làm mát cơ thể.
- Tránh vừa nhai vừa nói chuyện để không cắn vào miệng gây ra vết thương.
- Chăm sóc răng miệng tốt bằng cách chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, kết hợp sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để nâng cao hiệu quả làm sạch.
- Xây dựng lối sống lành mạnh, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng và stress.
- Uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Có thể bổ sung các loại nước có tác dụng giải nhiệt, mát gan như nước sắn dây, nước rau má, nước râu ngô,…
Nhiệt miệng là một căn bệnh mà bất kỳ ai cũng có thể mắc phải, đặc biệt trong những ngày hè nóng bức. Vì vậy, bạn có thể thử áp dụng những cách trị nhiệt miệng trong một ngày, vừa đơn giản vừa hiệu quả, mà Nha Khoa Đông Tây Hội Ngộ đã chia sẻ ở trên để giảm bớt cảm giác khó chịu và giúp vết thương nhanh chóng lành hơn.