Hướng dẫn chăm sóc sau niềng răng bạn cần biết!
Hướng dẫn chăm sóc sau niềng răng bạn cần biết!
Niềng răng, hay còn gọi là chỉnh nha, là phương pháp phổ biến giúp khắc phục các vấn đề về răng không đều. Để đạt kết quả tốt, việc chăm sóc sau khi niềng và duy trì một chế độ ăn uống hợp lý là rất quan trọng, nhằm tránh những hậu quả tiêu cực như viêm nha chu, viêm lợi, hay sâu răng.
Table of Contents
Toggle1. Tại sao cần chăm sóc răng miệng khi niềng răng?
Các yếu tố bên ngoài như thức ăn và nước uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng nếu không được vệ sinh kỹ càng sau khi sử dụng. Đặc biệt đối với những người đang niềng răng, việc chăm sóc răng miệng cần phải cẩn thận hơn so với người bình thường.
Hiện nay, có nhiều phương pháp niềng răng khác nhau, và mỗi loại sẽ yêu cầu cách chăm sóc riêng. Tuy nhiên, nguyên tắc chung là cần làm sạch răng trước và sau khi ăn để tránh thức ăn mắc vào kẽ răng hoặc dây thun, vì nếu không được làm sạch, chúng có thể hình thành mảng bám. Vi khuẩn trong mảng bám sẽ hấp thụ đường và chuyển hóa thành axit, dẫn đến các vấn đề như viêm nướu, sâu răng, viêm lợi… Vì vậy, việc chăm sóc răng miệng sau niềng là rất quan trọng để đảm bảo răng dưới mắc cài luôn khỏe mạnh và đẹp sau khi tháo niềng.
2. Cách vệ sinh và chăm sóc khi niềng răng
Sau khi niềng răng, việc ăn uống và chăm sóc răng miệng là điều mà nhiều người quan tâm. Để có một hàm răng khỏe mạnh và đẹp, bên cạnh chế độ dinh dưỡng, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc vệ sinh răng miệng sau:
2.1. Lựa chọn bàn chải, kem đánh răng và lưu ý khi chải răng
Bạn nên chọn bàn chải có lông mềm và kích thước vừa với miệng, đầu bàn chải thon để dễ dàng chải sâu bên trong. Đồng thời, chọn kem đánh răng ít gây ê buốt, độ mài mòn thấp và có chứa fluoride để bảo vệ răng tốt hơn. Khi chải răng, cần thực hiện kỹ lưỡng ít nhất 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt sau các bữa ăn chính và đừng quên chải phần mắc cài. Chải răng theo chiều dọc hoặc chuyển động xoay tròn trên mọi bề mặt răng, bao gồm mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai. Đối với mắc cài, cần chải sạch cả phía trên, dưới và hai bên để loại bỏ thức ăn. Đồng thời, đừng quên vệ sinh lưỡi bằng bàn chải vì khoảng 70% vi khuẩn tích tụ ở lưỡi, giúp bạn giữ hơi thở thơm tho.
2.2. Sử dụng bàn chải kẽ và chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng
Bàn chải thông thường khó có thể làm sạch hoàn toàn vùng kẽ răng, do đó, bạn nên sử dụng bàn chải kẽ. Thực hiện động tác đẩy lên xuống, cọ sát vào các mặt bên của mắc cài để làm sạch. Đối với những khu vực mà bàn chải không tới được, bạn có thể sử dụng một đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 20-25 cm, luồn qua dây cung và thực hiện động tác kéo ra kéo vào, lên xuống để làm sạch vùng kẽ răng.
2.3. Sử dụng nước súc miệng
Đây là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc sau niềng răng mà các bác sĩ nha khoa khuyến cáo. Bạn nên sử dụng nước súc miệng có chứa fluoride để bảo vệ răng, giảm ê buốt và giúp răng chắc khỏe trong suốt quá trình chỉnh nha.
Bạn có thể súc miệng sau khi chải răng, sử dụng trực tiếp nước súc miệng hoặc pha loãng để tạo cảm giác dễ chịu hơn khi sử dụng.
3. Chế độ ăn uống sau khi niềng răng
Trong quá trình niềng, răng đang trong giai đoạn dịch chuyển và yếu hơn, vì vậy việc chọn thực phẩm phù hợp để tránh nguy cơ sâu răng là rất quan trọng. Điều này cũng giúp ngăn chặn thức ăn mắc vào mắc cài, gây hỏng mắc cài và dây cung. Dưới đây là một số nguyên tắc khi chọn thực phẩm trong quá trình niềng răng:
Tránh các loại thực phẩm cứng, dính như khoai tây chiên, kẹo cứng, kẹo caramel, các loại hạt khô… vì chúng có thể gây bong mắc cài hoặc kẹt vào kẽ răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây sâu răng.
Hạn chế sử dụng thực phẩm chứa nhiều đường và nước uống có ga vì chúng dễ gây sâu răng. Đồng thời, hãy luôn nhớ đánh răng sau khi ăn đồ ngọt.
Ngoài việc chọn loại thức ăn, bạn cũng cần chú ý thời gian ăn uống. Đặc biệt, tránh ăn đồ có nhiều đường trước khi đi ngủ nếu không có thời gian đánh răng lại.
Theo dõi website Nha khoa Đông Tây Hội Ngộ để cập nhật thêm thông tin về sức khỏe, dinh dưỡng và làm đẹp, giúp bạn chăm sóc bản thân và những người thân yêu trong gia đình.
Để đặt lịch khám tại Nha khoa Đông Tây Hội Ngộ, vui lòng gọi số HOTLINE +84 236 362 4222 hoặc đặt lịch trực tiếp tại đây.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
- Hotline: + 84 236 362 4222
- Fanpage Facebook: East meets West Dental – Nha khoa Đông Tây Hội Ngộ
- Địa chỉ: 69 Tạ Mỹ Duật, Phường An Hải Bắc, Quận Sơn Trà, Thành phố Đà Nẵng, Việt Nam
- Email: info@eastmeetswestdental.org
Related posts
Răng sứ Titan là gì? Có tốt không, độ bền bao lâu?
Làm răng sứ tại Đà Nẵng
Cost of root Canal Treatment in Da Nang
Write a Comment Hủy
Categories
Recent Posts
Răng sứ Titan là gì? Có tốt không, độ bền bao lâu?
Làm răng sứ tại Đà Nẵng
Cost of root Canal Treatment in Da Nang
“Thank you so much for all you dedicated work. It’s great for me to see all the help provided to the Vietnamese people who wouldn’t otherwise have access to it.”
Seff Chong, Canada
“The service here was so very efficient. I had three fillings, a clean and one tooth cap in a week and a half. The original cap was flowed cracked and had to be replaced.”
Simon Hyde, Australia
“The standard of professionalism is outstanding! We found the staff completely committed to reaching the highest standards.”